E-BOK

Skrivande självutforskning - en guide till terapeutiskt skrivande

Denna e-bok är en grundläggande guide och ger dig all information du behöver för att komma igång med ett utforskande och reflekterande skrivande. Du får tips och förslag på olika skrivtekniker samt flera skrivövningar för att komma igång med din skrivrutin.

E-boken, i form av en nedladdningsbar PDF-fil, är skriven för att inspirera och hjälpa dig att använda pennan som din psykolog. Låta orden bli din spegel och ta emot det som finns inom dig.

Skrivterapi är en terapeutisk metod där du med hjälp av pennan får möjlighet att utforska dig själv, reflektera runt ditt liv, möjlighet att läka sådant som skaver och smärtar eller utforska framtiden och hur du vill att den ska se ut. Genom att formulera det som snurrar i huvudet och känns i kroppen får du distans till det och en möjlighet till nya perspektiv. Skrivterapi har också visat sig minska stress och oro.

Välkommen att påbörja din utforskande resa med pennan som din vägledare!

Jag vill köpa e-boken för 149 kr

OM FÖRFATTAREN

Jag som skrivit dessa böcker heter Linda Johansson, är utbildad socionom och jag har arbetat många år med människor på olika sätt och de senaste åren som chef och ledare.

Efter att drabbats av stressrelaterad sjukdom och kämpat mig tillbaka till livet blev min resa till balans och välbefinnande en väckarklocka. Jag insåg hur viktigt det är att aktivt arbeta med sin återhämtning. Både för kropp, själ och sinne. Allt hänger ihop.

Detta ledde mig till en djupare förståelse och intresse för stresshantering och återhämtning. Jag har utbildat mig och fördjupat mig i forskning för att hitta verktyg som verkligen fungerar för att skapa ett hållbart liv i balans. Jag driver idag Lavendel & Livsbalans på deltid och min drivkraft är att alla har rätt att må bra och ha tillgång till sin fulla potential. Ingen ska behöva bli sjuk av stress.

Det finns många vägar att hitta sig själv och ett hållbart liv och terapeutiskt skrivande är ett verktyg som jag vet fungerar. Detta sätt att skriva ger en möjlighet till reflektion, att få nya perspektiv på sig själv och sitt liv och kan vara djupt läkande.

Jag hoppas att du får både glädje och nytta av mina böcker och att terapeutiskt skrivande ger dig nya perspektiv och insikter om dig själv och ditt liv.

E-bok - Skrivande självutforskning, en guide till terapeutiskt skrivande

En bok i form av en digital nedladdningsbar pdf-fil som ger en introduktion till terapeutiskt skrivande och flera olika skrivövningar.

149.00 SEK

Köp nu